乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
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因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
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新北土城韓式半永久乳暈粉嫩推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。新北三峽淡化乳暈推薦以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。臺北南港淡化乳暈網友老師推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，臺北文山淡化乳暈設計老師推薦 dcard象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，桃園楊梅淡化乳暈設計ptt老師推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，新北蘆洲淡化乳暈設計ptt工作室推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
20歲生日文案祝福語 1、最美麗的日子，最可愛的你，最完美的禮物，最快樂的相遇，最精彩的做自己，最幸福的全給你，最好是你的心事都如意。生日快樂！ 2、今天我生日，趙悅君，生日快樂！ 3、祝自己生日快樂，去年的生日愿望已經實現啦！ 4、生日了，想跟自己說，凡事不用那樣較真了，特別是感情上的磕磕碰碰，有一個兩情相悅的人，有一份愛的溫暖，已經足夠了，不要奢求太多，懂得知足者常樂，去為點點滴滴的愛而滿足。 5、祝自己生日快樂！雖然是一個人過，可我很快樂。 6、出來工作幾年了。很多朋友和同學都沒怎么聯系。一年到頭還打不了兩個電話。整天都是忙著上班工作。每天為生計奔波。每天習慣了一個人，很久沒聯系的老朋友。卻都在今天我生日的這個日子。給我發來了短信。送來了祝福。我以為我的生日沒人知道，原來她們都記得。我很感動。 7、圣誕節我生日要在學校過路人祝我快樂好么？ 8、年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。醒來驚覺不是夢，眉間皺紋又一重。在我生日的這一天，只希望我能快樂、健康、美麗，生日快樂！ 9、特別的日子，特別的祝福，送給生日的我：希望長大一歲的我更成熟，更順利，更成功，要鈔票多成堆，要情情溢四方，要福福滿東海，祝我自己生日快樂！ 10、祝我生日快樂。今年的生日愿望希望家庭和睦！ 11、往后的日子里不將就葉不辜負感謝經歷，感謝陪伴，感謝所有，祝自己生日快樂。 12、快樂是什么？對貪玩調皮的孩子來說，快樂是玩；從父母的角度來看，快樂是看見孩子茁壯成長；對奉獻者來說，快樂是給予別人美好的事物。祝自己生日快樂 13、我好欣賞你的發型，明天我生日，好想再看一次啊，你能滿足我嗎？ 14、無助就是，這星期四是我生日，卻沒有人記得。 15、我很自以為是的以為你會記得今天，是我生日。 16、一個人的生日，沒有生日蛋糕，沒有燭光晚餐，沒有人為我唱著情歌，我的寂寞，散布每一個角落，只有跟自己說“生日快樂”！ 17、嗯吶，只有這倉促的語言才能表達我的思想感情：祝我生日快樂！！！ 18、總覺得這個世界有你很夠了。祝自己生日快樂生活不能游戲人生，否則就會一事無成；生活不能沒有游戲，否則就會單調無聊。祝自己生日快樂 19、媽媽，我知道你天天要上班，很辛苦。在我生日的這天，我會送你一件禮物。最后，我還要跟你說，媽媽謝謝你把我帶到這個世上！ 20、提前祝自己生日快樂！希望無論遇到什么事情都要很好的去面對，不為別的，就因為我是蘭蘭啊！呵呵！蘭蘭加油！ 21、快樂，你如同我的影子，伴隨我走過多少個春夏秋冬。快樂，你無處不在，世界各地充滿著你的氣息。祝自己生日快樂。 22、生活中要學會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創造的快慰，享受果實的甜美。祝自己生日快樂。 23、方才七月初，即刻七月尾，日子飛逝，祝自己生日快樂。 24、天都黑了，一個人呆家里也不知道干什么。生日都沒人陪我一起過，有些小失落，我也是有些在意儀式感的人，唉，祝自己生日快樂嘛。 25、我生日的時候，不喜歡別人祝我生日快樂，你讓我快樂我就快樂，還有沒有一點大哥的主見了？ 26、承蒙時光不棄，終究又長大了一歲，感謝每個階段不同的自己，要努力、要酷、要不負眾望、祝自己生日快樂 27、敢于向黑暗宣戰的人，心里必須充滿光明。祝自己生日快樂！ 28、祝自己生日快樂，愿我所有的心愿都能實現。 29、自己的生日同樣祝福自己的親人有生的日子天天快樂！祝福所有的朋友們分享我的快樂，永遠也快樂！ 30、某人提醒，才想起，今天是自己的陽歷生日。順便查個日歷，發現明天是自己的農歷生日……哇塞！又有借口給自己買禮物了耶！祝自己又老了一歲，祝自己做個開心又健康的單身狗。 祝福自己的生日文案 1、祝自己生日快樂！雖然是一個人過，可我很快樂。 2、人在最悲痛、最恐慌的時候，并沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！祝自己生日快樂。 3、沒人陪我過生日、到這里大家陪我過。 4、女子無才便是德，我一定是太缺德了。祝自己生日快樂 5、祝自己生日快樂希望新的一歲自己所擁有的會越來越完美。 6、又長了一歲了，希望能讓自己變得成熟點，變得更幸福點，如果能減肥點，再加變得漂亮點就更好了！呵呵！其實生活是自己的，快樂和幸福都取決去自己吧！ 7、生日快樂，我對自己說。 8、祝我生日快樂多么孤單的一句話。 9、明年這個時候我一定要找2個女朋友給我過生日一起伺候我 10、嬌艷的鮮花，已為你開放；美好的日子，已悄悄來臨。祝我生日快樂！ 11、誰背的出我手機號。誰背的出我QQ。誰知道我生日幾號。誰知道我害怕什么。誰又記得我喜歡什么。 12、生日快到了，但你送我的生日禮物只是背影。 13、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，這個世界只有回不去的而沒有什么是過不去的。 14、明天我生日。小小的愿望他可以說一句生日快樂。 15、人生不可能一帆風順，倘若不開心時，吃一顆糖果，告訴自己今天的日子就是甜的，就是快樂的。盡管微笑不一定快樂，但微笑是一種傳遞，是快樂的接力棒。因此，請微笑，輕輕地嘴角上揚。祝自己生日快樂。 16、如果明天沒有人陪我過生日，我就自己過，我毫不在意的說，過個求生日。 17、五月初六，我的生日，大家祝福我吧。 18、祝我生日快樂，以后好好 19、今天是您的生日，愿您快樂的度過！是您給了我無悔的關懷，無怨的真愛，您是我永遠需要報答的人，希望您多多保重身體，幸福快樂地度過每一天！ 20、最近心情不好，買了幾件美衣哄哄自己，也就當是生日。 21、信心要一桿插到底，夫妻要兩人齊協力，行動要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五顏加六色，鄰里要七竅又玲瓏，做事要八仙來過海，說話要一言即九鼎，這樣生活才能滿意十分。祝自己生日快樂 22、夜秘密的把花開放了，卻讓白日去領受謝詞。祝自己生日快樂 23、每一年每一天都有你的陪伴，愛你！祝我生日快樂，祝你結婚紀念日快樂。 24、畢竟是生日，所以今天是個特別的日子，要開開心心過好這一天。朋友們，祝福我吧。 25、我的生活很簡單：有一些知心的朋友，有許多可愛的同學，有和藹的老師，有愛我的家長，還有……還有一個我，這就夠了，只要這些就夠了。祝自己生日快樂！ 26、這樣被寵慣了的小孩子，不知道人心是會傷的，天真的殘忍。祝自己生日快樂 27、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實的自己…… 28、別人生日吃的長壽面，我生日吃的掛面。 29、不需要多么珍貴的禮物，也不需要多么鄭重的誓言，我只需要你一個甜甜的微笑，作為我生日最貴重的禮物。 30、成長不期而遇，生日如期而至。感謝生命中出現的每一個人，愿我們被歲月溫柔對待，不忘初心，一切安好。——致自己生日快樂 祝自己生日快樂的文案 1、求快樂時非快樂，得便宜處失便宜。祝自己生日快樂 2、愿美妙的香味時刻圍繞著我，使我的人生充滿幸福喜悅，永浴于無止境的歡樂年華！祝我生日快樂！ 3、也許這是只有我們兩個人的生日晚會，本想約朋友一起的，可又擔心禮節上的問題，還是我們兩人靜靜的呆在一起吧，享受這二人世界。 4、快樂是什么？我經常這樣問自己。小時候，自己和小伙伴一起玩游戲，滿院子就會充滿歡樂的笑聲，每個人的臉上也都掛著笑臉。原來，快樂，就是沉浸在游戲中。祝自己生日快樂 5、過了今晚十二點祝我生日快樂好嘛！ 6、我愛你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。祝自己生日快樂。 7、今天是我生日，前幾天就對男朋友說了要他熬夜給我發祝福。可是他忘了？像什么事都沒有一樣。 8、愿我的生日伴隨著幸福與喜悅，從日出到日落。 9、親愛的自己，今天是你的生日，生日快樂，永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 10、頹廢的是殷紅的燒痕，發黃的手指和沉寂的心靈，比較在一個冬天眷戀愛。祝自己生日快樂。 11、美麗是有罪的，我已罪犯滔天；如果可愛是有錯的，我已一錯再錯；如果聰明是要受罰的，我該千刀萬剮！在我做這些之前，你先別忘了祝我生日快樂！ 12、零點零分，自己唱著生日歌，感動的一塌糊涂。 13、后天我生日、看到的拋朵花、祝我生日快樂好么。 14、送我一朵花吧，祝我星期3生日快樂。 15、我總是躲在夢與季節的深處，聽花與黑夜唱盡夢魘，唱盡繁華，唱斷所有記憶的來路。祝自己生日快樂 16、我真的生氣等了一天了空間也不幫我發生日動態！別的小朋友都有！為什么我沒有！祝我生日快樂！ 17、每次同學生日我都得破費，我生日的時候，也不見得他們為我破費。 18、愛我身邊對我好的人，他們在我生日為我改個性簽名，有的人卻連改都懶得，有的人卻在我生日最后一秒給我祝福。 19、是一個美好的開始，愿我虔誠的祝福，帶給我成功的一年，祝我生日快樂！ 20、許一個愿望想要飛，聽我夸你美，牛皮天花亂墜；許一個愿望緣分對，邂逅那個誰，幸福誰是誰非；親愛的自己，生日快樂，夢想成真！ 21、希望自己成為那種不聲不響、卻又光芒萬丈的人、祝自己生日快樂。？？？ 22、我發現如果沒有QQ提醒除了我爸媽，沒人會知道我生日了，我就只能呵呵了。 23、我這腦子都快中風了，我一看她那眼神吧，就覺著她在說，今兒是我生日，然后我呢就腦中回響的就是，今兒是我末日，我都快崩潰了。 24、據說，人只有兩個選擇，忙著死或是忙著活，我想我有了第三種選擇：忙著等死。祝自己生日快樂 25、今天我生日，祝我生日快樂。出生在光棍節的前一天…… 26、快樂像陽光，像雨露，播撒在世界的每一個角落；像清風，像霧嵐，縈繞在我們身邊。快樂無處不在。祝自己生日快樂。 27、年年生日來而復去，留下永久的快樂回憶。愿今天的每時每刻都充滿明媚，似陽光普照鮮花綻放！人生苦短，別對自己吝嗇一句祝福，對著天空大喊：祝我生日快樂！ 28、祝自己生日快樂，不順心的事，不順眼的人，都拜拜。 29、今天我生日我媽忘記了而已連蛋糕都不買這種感受誰懂？ 30、特別的日子，特別的祝福，送給生日的我：希望長大一歲的我更成熟，更順利，更成功，要鈔票多成堆，要情情溢四方，要福福滿東海，祝我自己生日快樂！ >>>更多美文：文案短句
“我爺爺也是地下黨！” 這是媽媽在看諜戰片時隨口說的一句話。說者無心，聽者有意。電視上那些和敵人斗智斗勇的地下黨員竟然出現在媽媽的家里，這太不可思議了！當我想知道一些詳細的故事時，媽媽卻抱歉地說，具體的情況她也不太清楚，要弄清這事只能去問姥爺。 于是，我帶著一肚子的問題專程去拜訪姥爺。一見到姥爺，我就迫不及待地問起太爺爺是不是地下黨的事情，姥爺很自豪地說：“你太爺爺就是一個真正的地下共產黨員，他做過秘密交通員，給組織傳送情報。”“送情報是不是很危險？是不是像電視上演得那樣驚險緊張，甚至有生命危險？”我好奇地問。 “那當然嘍！”姥爺說：“干地下黨很危險。國民黨對付共產黨是‘寧可錯殺三千，不可放過一個’，革命者遇害是常有的事情。”說到這里，姥爺陷入了沉思，表情也變得凝重。停頓了一會兒，他摸著我的頭說：“你太爺爺偽裝成貨郎，靠賣貨做掩護，每天走街串巷傳遞情報。我那時候就像你現在這么大，雖然不知道自己的父親是地下黨，但隱約能感到他在做很危險的事情，所以每天黃昏，我都會跑到村口的大樹下等他，小路的盡頭出現父親身影的時候，就是我最開心的時候。” 聽了姥爺的話，我不由得脫口而出：“啊！原來書里寫的、電視里演的都是真的，我還以為是瞎編的呢！” 姥爺看著我，表情突然變得嚴肅，他認真地說：“我們今天的幸福生活都是革命先烈的鮮血換來的。一個人不但要了解自己家族的歷史，也一定要了解自己國家的歷史，知道自己從哪里來，要向哪里去。一個沒有祖國的人是無依無靠的人，可憐的人。我們要熱愛自己的國家，就要很好地學習自己國家和民族的歷史與傳統文化。了解歷史能增強對國家和民族的自信心、自愛心、自豪心、自尊心，也能讓你自覺地去做一個有覺悟的、為祖國增光添彩的好少年！” 姥爺的這些話聽起來很振奮人心，充滿了正能量。我慚愧自己平時對歷史學習不夠，知道得太少，同時也暗暗下定決心要好好了解祖國的歷史，努力學習，做一個名副其實的中國好少年！ 告別姥爺，我感覺自己今天收獲了不少，內心充盈著力量和希望。我知道了很多以前不知道的事情，也明確了自己人生的方向。 >>>更多美文：心情日志
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